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Traitement du burn out à Courcelles près de Charleroi

Ta psychologue située à Trazegnies (Courcelles) près de La Louvière et Charleroi, Isabelle Croisiau met ses compétences à ton service dans le traitement du burn out qui est encore trop minimisé de nos jours. 

Nous faisons face à un problème de société, le rythme de nos vies est sans cesse accéléré, en place la barre trop haute, on va vers plus de perfectionnisme. Nous n'avons plus de reconnaissance par rapport à nos progrès.  Lors de nos réussites, nous montre ce que l'on aurait pu améliorer. On encourage le perfectionnisme, on n'en demande de plus en plus.

On attise la concurrence, il faut de belles apparences extérieures des voitures de société, de l'argent, avoir une vie sociale épanouir. Pour avoir une belle image sociale faut faire du sport, sortir avec ses amis, aller au restaurant, que nos enfants fassent plusieurs activités, … On se compare les uns, les autres .... Il y a de plus en plus de stress au niveau du travail ce qui conduit de manière inéluctable au Burn Out.

traitement burn out

Qu’est-ce qu’un burn out selon ta psychologue ?

Le burn out est aussi appelé syndrome d’épuisement professionnel. Selon ta psychologue, il s’agit d’un état de fatigue physico-émotionnel et mental qui se traduit par un manque de motivation et de performance qui font suite à un surmenage ou une surenchère. Le tout devenant un cercle vicieux étant donné que l’on ne parvient pas à enrayer la fatigue qui devient un épuisement professionnel malgré les congés, les pauses, ...

Bien entendu, il est normal de ressentir de la fatigue suite à un travail dur. Chacun a sa méthode personnelle pour se prémunir du surmenage professionnel et pour se ressourcer, recharger ses batteries. Le problème vient lorsque l’on n’y parvient plus… la fatigue, l’épuisement généralement arrive, les batteries se vident.

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burnout professionnel

Quels sont les signes du burnout professionnel selon ta psychologue ?

Parmi les signes du burn out, ta psychologue sur Charleroi, Manage, Trazegnies, Courcelles et La Louvière, relève les douleurs (maux de tête, de dos, …), l’inattention (manque de concentration), l’insomnie, l’irritabilité (colère, les relations se détériorent), l’impatience, un état d’épuisement physico-psychologique (rendement et productivité diminuent, fatigue chronique, épuisement mental), l’apathie (démotivation). Un traitement du burn out s'impose alors afin que vous puissiez renouer avec le bien-être.

Quelle est la différence entre un Burn out, Burn in, Bore out?

Burn out signifie brûler à l’extérieur, c’est la façade qui brûle, tu ne peux plus faire semblant. Tu n’arrives plus à garder ta façade sociale tu n’arrives plus à pleurer, à rire au travail, ni même à y aller sans angoisser.  Tu te culpabilises parce que hors contexte travail tu parviens revivre, te changer les idées.

Burn in signifie brûler à l’intérieur, tu parviens à garder une apparence extérieure mais intérieurement tu as brûlé, tu as plein de symptômes physiques mais tu géres, les contenir, ce qui finit par créer des troubles nerveux, des problèmes physiques, des lésions fonctionnelles, neurologiques, Tics… mais en parvient à faire comme si de rien n’était. Généralement, c’est le médecin qui t’envoie car tu t’es complètement coupé de ton ressenti physique et émotionnel.

Bore out l’épuisement émotionnel par fatigue mentale, c’est souvent lors des fins de carrière lorsque l’on te met dans une voie de garage, dans un placard, où tu n’as rien à faire, tu as de vie professionnelle très monotone, tu as une perte d’estime de toi, tu ne vois pas le résultat de tes efforts. Un poste sans perspective d’avenir. Un travail par exemple tu peux jouer du matin au soir car tu n’as jamais rien à faire, ou un travail où tu fais les 36 dossiers mais ils sont bloqués au niveau supérieur …

Quelle est la différence entre un Burn out et une Dépression?

On sait à l’heure actuelle que le stress est le serial killer numéro un. La majorité des maladies sont associés aux stress, la vie sociale actuelle est contre-nature. Le stress ne fait qu’augmenter, les burn out peuvent s’ils ne sont pas traités décompenser en dépression, troubles du sommeil ou alimentaire…

Dans un burn out, le mal-être trouve son origine dans la sphère professionnelle et en dehors de cette sphère, tu peux retrouver le bien-être, le plaisir, ce qui crée une perte de sens et un manque de compréhension. Tu te demandes pourquoi savoir en dehors du contexte du travail alors.

Comme je l’ai dit plutôt par exemple la déclaration d’un fils qui ne réussit pas à l’école peut faire détricoter toutes nos valeurs car c’est l’impact de la vie professionnelle. Notre valeur qui est le travail détruit notre valeur qui est le sens de la famille, le rôle de parent. Un signe de burn out pouvant être par exemple d’oublier de conduire son enfant à l’école!

Lors d’une dépression, tu craques, t’effondres, tu vides ta piscine olympique.  Tu n’éprouves plus de plaisir pour rien, Tu es tout le temps fatigué, épuisé, tu vis au ralenti, tu te renfermes sur toi-même. Tes émotions débordent, te submergent, elles sont souvent déclenchées par des deuils. Tu te dis souvent : « je ne comprends pas, j’ai tout pour être heureux ! Mais je n’arrive pas je ne suis pas. »

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